論:何種減肥法最有效?論:何種減肥法最有效?討論:蛋白質減肥法又捲土重來,大力宣傳,莫非是要平衡人們因為禽流感,狂牛病&環保少吃肉之印象?(牛屁產生18%溫室效應氣體,浪費15倍穀物融資與更多能源;雞糞溫室效應氣體&浪費穀物能源較少,但是數量多也是隱憂)減肥方法試驗是否有效必須排除短期脫水失重假象,以及長期採用是否有副作用;可惜該大學卻無此類數據提供,令人懷疑信用貸款!少肉少油少糖多菜多動哆多水,才能減的健康又有效!可惜一般易胖者喜愛油炸甜蜜&奶香,不愛喝水吃菜&運動,只有繼續尋找傳說中之美味靈藥阿金減肥法最有效?醫師:長期恐傷肝腎 九份民宿不宜超過3個月2007/0308東森新聞報每天大魚大肉,居然成了最有效的減肥方法?這是美國史丹福大學的最新研究,發現吃肉不吃飯,也就是俗稱「阿金減肥法」,能在短期內有效減重,不過票貼醫師也提醒,因為飲食不均,這種方式不能實施超過3個月!大口吃牛排,對許多人來說絕對是減肥大忌,不過美國最新研究報告卻指出,這樣其實瘦最快,這也是俗稱的「阿金減肥法」。阿金租屋網減肥法主張低醣、高蛋白、高脂肪,也就是吃肉不吃飯。三總醫師祝年豐認為:蛋白質熱量才4卡,不容易堆積在體內,像脂肪你不用,它會堆積在體內,這幾個情形讓阿金式減肥法比較可行。信用貸款研究證實,這種吃肉不吃飯的減肥方法,效果為其他方式的3倍,第二有效的,則是最基本的均衡飲食加運動減肥;第三名則是吃蔬菜為主的減肥方法;再來才是專為糖尿病患設計的區域減肥法當鋪。雖然阿金減重瘦最快,不過醫師也提醒,這種飲食不均的減肥方法,只在短期有效,一旦超過三個月,恐怕會賠上健康。祝年豐醫師表示,如果肥胖的病人本身就已經有點高血壓,再加上腎婚禮佈置臟不好,如此再吃這麼高蛋白的食物,恐怕對腎臟會造成更重的負擔。醫師也強調,阿金減肥雖然瘦的快,復胖效果卻也是最明顯,想要嘗試這種方法,最好實施3個月後,就回歸到最基本的減婚禮佈置肥方法,也就是少吃多動,才能減的健康又有效! 


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